Спортом нужно заниматься, и это не только для того что бы выглядеть красиво, а и для того что бы быть здоровым. Я вот выбрала для себя такой спорт как плаванье http://grandprixclub.kz/services/aqua-zone/swimming Для моей сидячей работы это самый подходящий метод расслабления)